همه چی جز چیزای ممنوعه میتونی بخوری
صبحانه(حلیم،تخم مرغ ،خرما،سرشیرو عسل،پنیر گوجه خیار گردو)
غذاهم کباب ،آب گوشت،
بستنی،شیرینی خامه،(اگ قند نداری)
مغزی جات هر روز
موز..انواع میوه ها
حبوبات
آجیل میوه تخم بلدرچين ماهی بدون جیوه کباب
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.