سلام خانم ها برای وزن گیری خودت و بچه چه چیزهای باید خورد ؟

۳ پاسخ

همه چی جز چیزای ممنوعه میتونی بخوری

صبحانه(حلیم،تخم مرغ ،خرما،سرشیرو عسل،پنیر گوجه خیار گردو)
غذاهم کباب ،آب گوشت،
بستنی،شیرینی خامه،(اگ قند نداری)
مغزی جات هر روز
موز..انواع میوه ها
حبوبات

آجیل میوه تخم بلدرچين ماهی بدون جیوه کباب

سوال های مرتبط

مامان شاهان مامان شاهان هفته هجدهم بارداری
مامان محمد کیان مامان محمد کیان هفته هجدهم بارداری
مامان هانیس خانوم👼 مامان هانیس خانوم👼 ۱ ماهگی
مامان نی نی کوچولوم مامان نی نی کوچولوم روزهای ابتدایی تولد
مامان فندوق مامان فندوق هفته بیست‌ویکم بارداری