سلام خانم ها برای وزن گیری خودت و بچه چه چیزهای باید خورد ؟

۳ پاسخ

همه چی جز چیزای ممنوعه میتونی بخوری

صبحانه(حلیم،تخم مرغ ،خرما،سرشیرو عسل،پنیر گوجه خیار گردو)
غذاهم کباب ،آب گوشت،
بستنی،شیرینی خامه،(اگ قند نداری)
مغزی جات هر روز
موز..انواع میوه ها
حبوبات

آجیل میوه تخم بلدرچين ماهی بدون جیوه کباب

سوال های مرتبط

مامان پرنسس👼🧚‍♀️ مامان پرنسس👼🧚‍♀️ هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان نی نی کوچولوم مامان نی نی کوچولوم هفته بیست‌ودوم بارداری
مامان لاله مامان لاله هفته بیست‌وسوم بارداری