من مربی بدنسازی ام از وقتی فهمیدم باردارم تمرین نمیکنم ولی دو شیفت میام باشگاه تحرکم زیاده و خیلی راه میرم
به نظرتون مشکلی نداره؟
یکی دو روزه زیرشکمم درد ریز ریز حس می‌کنم طبیعیه یا نه؟

معلومه کونباید زیادراه بری تاالان خداروشکر لکه نداشتی واسه اینه بدنت عادت داره سعی کن میریم راه نرو. مراقبت کن دخترخاله من همین باشگا بدنسازی بچشو سقط کردا. سعی کن بشینی توضیح بدی راه نری . حرف داد اصلا نززن . داد زدن صدای بلنگو توباشگاه اینا همه خطری. مخصوصا خودت داددنزن توضیح بدی چون مربی هسی . خدای نکرده بچت ایست قلبی میکنی. زمان بارداری سخت ترین زمان حساس ترین خیلی باید مراقب بود .انشالله ک بارداری خوبی تجربه کنی جانم

سلام صبح بخیر
این سه ماه رو استراحت کنین و کمتر تحرک داشته باشین بعد اون مشکلی پیش نمیاد

عزیزم معمولا میگیم تو بارداری نهایت نیم ساعت پیاده روی باشه اونم در حدی که مادر به نفس نفس نیوفته
در کل دقت کن تا جایی باشه که بهت فشار نیاد
این دردا هم اگه مثل درد پریودی باشه بهتره شیاف بزاری
البته اگه سونو دادی که گفته جنین داخل رحم هست

معلومه که مشکل داره،الان بارداری ها همه پوست پیازی شدن باید بیشتر استراحت و مراقبت کنی عزیزم