سلام خانما چیکار کنم پریودم چند روز جلو بیفته هفت روز مونده به پریودم

من یه کانال مامایی میشناسم که خودم خیلی راضی بودم از ماماش و به همه پیشنهاد میدم. ویزیت انلاین انجام میده و یه موقعهایی ویزیتو رایگان میکنه و همه ی سوالارو جواب میده کانالش تو برنامه بله هست .سرچ کنی ماماحدیث میاره

پونه کوهی دم کن بخور

گرمیجات بخور،چوب دارچین رو با چای دم کن بخور و پودر دارچینو قاطی سوپ یا شعله زور بکن زیادیشو ،بخور،زغران دم کن بخور ،دوش اب خیلی کمر بگیر، زیر دوش اب داغ بذار چند دقیقه ای رو کمرت بریزه