برای کمر درد شدید چیکار کنم

من دیروز به خاطر کمر درد شدید رفتم پیش دکترم برام پیروکسیکام نوشت که پشتمو ماساژ بدم

ماساژ باروغن و استراحت

فقط استراحت
تا این مدت هم بگذره

استراحت فقط و ماساژ آروم با روغن

دوش آب گرم

درمان نداره بنظرم ولی ماساژ با روغن بد نیستش