سلام شما هم توی بارداری تون بوده پاهاتون ورم کنه باز چند روز بعد خوب شه اضافه وزنم داشته باشید چکار کردین

من پام در حد انفجار ورم کرده

من ورزش میکنم. تحت نظر دکتر آبادی مهربانی اگر سرچ کنید اینترنت میاره بالا. انلاین شرکت میکنم

بله همیشه
نمک‌خیلی کم‌میخورم پیاده روی دارم پاهامو میزنم ب دیوار که خوت جریان پیدا کنه
دوغ و خیارشور و زیتون هم ممنوعه

اینا در مجموع باعث تورم کمتر میشه

من جوراب واریس استفاده میکنم البته اضافه وزن ندارم