حس میکنم بدنم داره کم میاره🥺
انقد کف پاهام درد میکنه که نمیتونم باهاش راه برم بنظرتون چیکار کنم برا درد پاهام؟
همشم خوابم میاد ویتامین بدنم کمه اینو میدونم
قهوه تاثیری داره که تا آخر شب سرپا بمونم؟

منم همش خستم و خوابم میاد🥲
به خصوص بعد شیردادن

منم خیلی پادرد دارم

وای منم همین روال خستگی رو دارم پاشنه پاک به حدی درد داره که سرپا وایمیسم با پنجه راه میرم چرا این بچه ها آنقدر اذیتت میکنن؟؟

اخ منم خیلی درد کف پا دارم و درد پا کلا

عزیزم ویتامیناتو مصرف کن
دکتر من گفته تمام ویتامینایی کع تو دوران بارداری میخوردمو تا تموم شدن دوران شیردهی ادامه بدم
قهوه خیلی خوب نیس به خاطر شیر دادن سعی کن چیزای مقوی بخوری که بدنت انرژی بگیره
اگه مادری ،همسری کسی هست بعضی موقعا بچه‌رو پوشکشو عوض کن شیر بده ،همه کاراشو بکن بده یک ساعت نگه دارن خودت تو اتاق استراخت کن بخواب خیلی کمکت میکنه

سلام عزیزدلم . خستگی و درد کف پا در ۴ ماهگی شیردهی طبیعیه، ولی قابل کمکنه. حتماً مکمل کلسیم و ویتامین D رو منظم بخور. کف پات رو با یه توپ کوچک ماساژ بده یا پاهات رو تو آب ولرم بذار. قهوه نخور، چای بابونه یا زنجبیل رو جایگزین کن. و مهمتر از همه، هر وقت بچه خوابید تو هم دراز بکش، حتی اگه خوابت نبرد. بدنت داره بهت میگه استراحت کن. قوی باش ❤️
راستی درخواست دادم قبول من تو دوستام باشی 🙂🎀