دکتر برای بی خوابیام قرص ملاتونین داد
گفتم مغزم درگیره آروم نیست اصلا ، آسنترا داد
گفت ملاتونین هورمون خواب ترشح می‌کنه و وابستگی نداره. ۱۰ بخوری ۱۱ خابی 😂
ولی بازم خابم نمیبره ک
قرص خابم در برابر من کم میاره🤣🤣🤣 چیکار کنم چه راه حلی دارین
#شیرخشک #پوشک #گهواره #نوزاد #واکسن

برای توی بارداري خوبه؟

ببخشید آسنترا رو چقد گرفتی و چندتایی

اگه بخاطر اینه خیلی فکر و خیال میکنی وسواس فکری شدی اینا جواب نمیده

مغزت آروم نیست یعنی چجوری؟ ببینم مثه منی

دکتر چی رفتی؟

واقعا هیچی بدتر از بی خوابی نیست من الپرازلام نیم نصفشو میخورم وقتهایی ک بی حواب میشم

ملاتونینی که برات نوشته دوزش خیلی کمه. دو تا بخور زود هم بخور تا اثر بذاره. از ساعت 10 به بعد بخوری فکر و خیالات میان سراغت دیگه قرصه تاثیر نمیذاره و نمیتونی بخوابی. زود بخور مثلا ساعت 9

طول روز میخوابی؟یا صبح چند بیدار میشی؟ اگه میخوابی دیگه نخواب از اونه

من این مارک میخورم ملاتونین ۵ میله خیلی جوابه من چندساله میخورم

دوتا قرص ملاتونین بخور بشه ۶ میلی گرم اگر یدونش‌جواب نمیده

کلا در طول شبانه روز نمیخوابی زیاد؟ یافقط شبا اینجوری