خانما اگه روز زایمان هیچ تکنیکی بلد نباشیم ماماهای خود بیمارستان کمک میکنن برا زایمان ؟مثلا تکنیکهای صحیح زور زدن ،تنفس صحیح،ورزشهای روز زایمان

عزیزم تو بگو ماما فووووول. ماما عااااالییی
شما وقتی بدنت اماده نباشه اذیت میشی.
از الان وقت داری پیگیر باش، یکم خودت تحقیق کن. یکم دوره زایمان راحت و فیزیولوژیک بگذرون. اشنا شو با مراحلش با روش های دیگه. چکار کنی که زودتر دردهات منظم شه چکار کنی بتونی زودتر فول بشی. چه حرکاتی بزنی. چی بخوری اصلا.
ماما اون لحظه چی بهت میتونه بگه وقتی لگنت امادش نباشه🥲واسه خودت سخت میگذره وقتی با مراحلش اشنا نباشی.
ماما میاد یهو بهت یه توپ میده میگه فقط بپر بپر کن روش. خب اگه ندونی چطوری بپری دقیق. یا چه حرکاتیی بزنی با اون توپ، اذیت میشی واسه زایمان.
یه مامایی میبینی میاد فقط معاینه میکنه میگه خب فلان سانتی خوبه خداحافظ... میره تا وقتی فول شی.
موقعی که فول شدی هم اقا مثلا میگه زور بزن. تو بلد نباشی زور بدی میگه زور بده به مقعدت نه واژنت.از الان تمرین کن فداتشمم که خودتم اماده باشی. واسه هر احتمالیی. بدونی چه مراحلیو داری میگذرونی.
ماما میاد همه اینارو بهت خلاصه میگه اما وقتی خودت بلد باشیشون. بیشتر میتونی به بدنت کمک کنی تو زایمان طبیعی❤🌱

بستگی داره، خیلیاشون چون چندتا مریض همزمان دارن فرصت نمیکنن خصوصی آموزش بدن، نهایتا موقع گرفتن زایمان کمک کنند نه در طول باز شدن دهانه رحم

ولی میتونید ماما همراه یا خصوصی بگیرید اونوقت از پروسه زایمان تا پایانش کمک میکنن

اصلا نمیگن
فقط میگن زور بزن😐
خودت از الان تو یوتیوب و اینترنت تحقیق کن
یکی دوتاش مثلا اصلا نباید جیغ بزنی، یا چونه بچسبونی به سینه و زیر زانوتو بگیری موقع زور زدن و این چیزا

آموزش قبل از روز زایمان واجبه،هم خود زایمان هم شیردهی
لحظه زایمان و بعدش مغز آدم اصلا توانایی آموزش دیدن و فهمیدن اینکه بقیه چی میگن نداره که 😅
باید از قبل خوب آگاهی کسب کرده باشید

نه من رفتم دولتی هیچ کار و کمکی نمیکردن فقط میومدن برا معاینه اخرم فول که شدم فقط گفتن نفس عمیق بکشم و زور بزنم که بچه بیاد همین

اگر بیمارستان دولتی بری نه اصلا فقط میان معاینه میکنن ک چند سانتی بعدشم میگن پاشو ورزش کن اینایی ک رو دیوار زدیم و برو

نه
ماما خصوصی باید بگیری تا این چیزارو بهت بگه