چه غذاهایی بخورم موقی باشه شیرم زیاد شه نفخم نداشته باشه😢

قرص لاکتاول، من استفاده کردم خیلی شیرو زیاد میکنه

خواب خیلی تاثیر داره اگه بتونی تو روزم چند دقیقه بخوابی خوبه
میوه زیاد بخور
یه پودر شیر افزا بود متاسفانه اسمش یادم رفته از عطاری گرفتم تو بسته بندی کوچیک بود خیلی خوب بودش
تو اینستا دیدم نوشته بود آب هویج با دانه چیا هم شیر و زیاد میکنه

مامانا سلام پسرم ۴۱روزشه هنوز گردن نگرفته

من سر بچه اولم کلاس آمادگی زایمان شرکت کردم، این نکات رو هم ماما بهم گفت
عوامل زیاد شدن شیر مادر:
۱. اعتماد به نفس مادر
۲. مکیدن زیاد نوزاد (هروقت بیدار شد شیر بده)
۳. مصرف مایعات فراوان (۸_۱۰ لیوان) آب سیب، لبنیات، ماءالشعیرها...
۴. خواب و استراحت کافی و دوری از استرس
۵. شیردهی شبانه
۶. عرق رازیانه و شوید (روزی یک قاشق غذاخوری با یک خرما)
۷. کپسول شیرافزا روزی ۳ تا (کپسول بهتر از قطره هست)

✨ عکس‌های معمولی‌تان را به عکس‌های حرفه‌ای آتلیه‌ای تبدیل کنید! ✨
📸 بدون نیاز به حضور در آتلیه، عکس‌های ساده خود را به تصاویری شیک و حرفه‌ای تبدیل کنید.
مناسب برای: 🤰 بارداری 🌙 ماهگرد 👨‍👩‍👧‍👦 خانوادگی 🎂 سالگرد تولد 🦷 دندونی 💑 عاشقانه 👶 نوزاد و کودک 🎉 و هر مناسبت خاص دیگر
کیفیت بالا، نورپردازی حرفه‌ای و ادیت طبیعی برای ثبت زیباترین خاطرات شما.
📩 برای سفارش به آیدی روبیکا پیام دهید.
قیمت هر عکس فقط ۲۰هزار تومان است
Zendgi_24

عزیزم همه چی بخور
زن داداش من طبیعی زایمان کرد
اصلا نگفت اینو بخورم اونو نخورم
بعد از غذاش عرق نعنا میخورد
یا آبجوش نبات که بچه اذیت نشه
بچش هم تپلی بود

ماهی خیلی خوبه

گوشت گوسفند، کله پاچه، جیگر بخور حسابی

آبگوشت بدون حبوبات
سوپ ماهیچه
شیر برنج

خرما زاهدی و شیر بخور هر روووووز
خرما زاهدی عالیه عالی