چ غذاهایی خوبه ک نفخ نداشته باشه شیرم زیاد بشه

همه چی بخور ... نقخ بیشتر خودتو اذیت میکنه تا بچه .....شیر تسویه میشه تا برسه به بچه

شامی. چلوگوشت. کباب. آبگوشت بدون نخود. مرغ. ماهی. ماکارانی

برنج با سیاه دانه عالیه

آبگوشت البته نخود نریزی ک نفاخه ماکارانی

اینو دکتر داد گفت البته کاهو زیاد نه چون سبزی خامه

من فقط برنج با مرغ یا گوشت میخورم بقیه چیزا نفخ دارن انگار