مامانا برا اینکه شیرم زیاد شه چ غذاهایی بخورم؟؟ شبا ک بیدارم چی بخورم ک شیرداشته باشم؟؟

من پودر گالاکتومید میخوردم خیلی خوب بود.
قرص لاکتاول هم گرونه ولی تاثیر زیادی رو مقوی شدن شیر و زیاد شدنش داره.

بجز غذا استراحت هم خیلی مهمه

تمرین کن که بچت خوابه خودت بخوابی. خواب خیلی موثره

خواب کافی و مایعات فراوان

شیرافزا بگیر بخور
کلا هر چی بچه مک بزنه خوب میشه شیرت

آبگوشت، رازیانه، شیر افزا از داروخانه بگیر