مامانای سزارینی که ورزش میکنید
شماهم بعضی اوقات جای زخم سزارین‌تون میسوزه؟ یا زیر دلتون؟؟
ضرر نداشته باشههه

تا یک سال ورزش سنگین نباید داشته باشی

ورزش نکن اشتباه منو نکن ۶ ماه بعددسز ورش کردم حالا درم تاوان میدم دیسکم سوراخ شد دکتر میگه زیر ۱ سال زنی که سز شده نباید نه ورزش بکنه نه رژیم بگیره

تا شش ماهگی اصلا ورزش نکن نهایت رقص فقط

نه اصلا
من از بعد دوماهگی ورزش کردم

من اینو از شاگردام زیاد شنیدم که میگت جای بخیه سزارینمون درد میکنه تو یه حرکتایی
با اینکه شاید چندین سال از زایمانشون گذشته باشه

چون شما زود شروع کردی ورزش رو

ورزش و باید از ۶ماهگی شروع کنی

من استخون شرمگاهیم تیر میکشه دقیقا بخیه هم میسوزه

بعد۶ ماه دکترم گفت ورزشوشروع کن