۸ پاسخ

امروز بزنی فردا دردی داره نگو نپرس ولی باید تحمل کنی بعدش خوب میشه

من که نمیتونم حلقه بزنم هرکاری میکنم هی میافته ازکمرم راه حلی ندارین براش

افرین تصمیم درستی گرفتی انشالله ک به وزن دلخاهت برسی منم چند روزه شروع کردم

چقد عالی👏
منم شکم زیاد دارم
وزنم 63ولی همش شکمه
شما وزنتون چنده

ورزشهای ک واسه پا هست شکم و پهلو رو هم درگیر میکنه میتونی اونارو هم بزن

عالیه فقط باید چند تا نکته هم رعایت کنی ،درست زدنشو و اندازه زدنشو رعایت کنی تا کمرت درد نگیره

آفرین بهت
برای چی بخندیم لذت میبرم از مامانی که به فکر خودشه 😍😍منم خیر سرم می‌خوام برم باشگاه همش حرف میزنم عمل نمیکنم 😭
قدت چنده ؟

خیلی هم عالیه حلقه زدن و فستینگم کنارش داشته باشه زودتر نتیجه میرسی🥰🥰

سوال های مرتبط

مامان مهراد وهیراد مامان مهراد وهیراد ۱ سالگی
ایده بازی امروز از یه حلقه و طناب شروع شد⭕️🥰🎗️
و به چندتا بازی جالب و هیجان انگیز تبدیل شد🏀ایده اولیه از من بود؛

حلقه رو با طناب روی زمین می‌کشیم و بچه‌ها باید هم‌زمان با حرکتش بپرن داخلش😍
یه تمرین عالی برای هماهنگی چشم و پا، تعادل، تمرکز، زمان‌بندی و واکنش سریع ⚡️

🚨واسه هیراد آروم حرکت میدادم که راحت بپره واسه مهراد هر مرحله سرهتو بیشتر کردم که چالشی تر بشه

بعد چند دقیقه مهراد یه ایده داد💡
گفت وقتی این طنابو به حلقه وصل کردی شبیه طناب کلانتر شده که باهاش دزدارو میگیره یا چیزیو از باتلاق نجات میده
بهش گفتم نظرت چیه توپا نقش دزدارو بازی کنن؟یا تو باتلاق باشن؟
و بازی دوم شروع شد👮‍♂️
توپارو چیدیم و پسرا با پرتاب حلقه میگرفتنشون و باید آروم میکشیدن تا توپ از حلقه خارج نشه و بیاد سمت خودشون،اتفاقا تمرین خوبی واسه دقت و تمرکز بود👏🏻

هیراد از این بازی بیشتر استقبال کرد😍

خب بریم سراغ کتاب:کتاب من صندلی نیستم،با یه داستان و تصویرگری خیلی بامزه واسه تقویت عزت نفس و اعتماد بنفس👌🏻روی کتاب زده +۵ ولی خب طبق معمول هیراد با عکساش خیلی کیف میکنه،

🥛شیر بچه ها هم امروز عروسکی شد؛کار آسونیه یه خورده شیر گرم و تو شیشه تکون بدین کف کنه و فوم دار بشه بعد با یه خلال دندون و شیره خرما روش یه چیزی بکشین🐰

🦷هیراد داره نوزدهمین دندونش درمیاد و شدیدا اذیته و پورمون کرده،چه خبر از شما؟

شیرخشک پوشک رفلاکس کولیک پستونک بارداری حاملگی شیردهی واکسن ۱۸ماهگی