یکم رژیم گرفتم تقریبا ۶ کیلویی کم کردم
بعدشم ک غذا بیرونی و مغازه اینا فست فود و پفک و اینا کلا گذاشته بودم کنار
مکمل هم اوپتی اومن بود اگه اشتباه نکنم میخوردم
کنارشم غذاهای مقوی و گرم
روغن سیاهدونه میزدم
فقط لاغر شو من هزار جور آمپول و قرص امتحان کردم اخرشم با کاهش وزن خداروشکر باردار شدم متفورمین هم بخر روزی یدونه بخور کمک میکنه به لاغری
من تو اقدامم تقریبا هشت ماهی هست
خیلی خسته شدم
شما چقد تو اقدامید؟؟
منم تقریبا دوسال اقدام میکردم همین طور سرسری و میلی بدون هیچ برنامه مشخصی و دارویی یعنی خودمم بی خیال بودم ولی یه اتفاقی افتاد که من تحت فشار بودم که بچه نداشتم و دیگه اسون ترین راهو سریعترین راه و انتخاب کردم سه ماه لتروزول خوردم ماه سوم باردار شدم ولی قبلش شاید اگه متفورمین یا فولیک اسید و ویتامین د مرتب میخوردم و اقدامم رو برنامه بود نتیجه میگرفتم ولی من عجله داشتم
لتروزول .متفورمین .فولیک اسید .ویتامین د .دوماه اخر هم آسپرین و دگزا متازون اضافه شد .
من
شیش ماه
دوفامد از ۱۴ تا ۲۴ پریودی هر شب دوتا
اوزیل پلاس و کیوتن و متفورمین هم سه ماه اول روزی یدونه با ناهار
سه ماه بعدی از هر کدوم یدونه با ناهار و شام
امگا سه و ویتامین دی هم روزی یدونه
دوماه آخر بین پریودی ها هم روزی ده دقیقه رحممو با روغن سیاه دونه ماساژ دورانی میدادم
لبنیات و فست فود هم دوماه آخر خیلیییی کم کردم
اقداممون هم نامنظم کردم دو ماه آخر مثلا همیشه یکشب درمیون نبود بعضی وقتا دو یا سه شب اقدام نداشتیم
انشالله که شما هم جواب بگیرین
من دوماه لترزول باردار شدم ماه دومش ولی خب نموند
من روزی ۲تا متفورمین
Q10+
مکمل ip6
شبی یدونه دوفاستون
فولیک اسید
ویتامین D3
رژیم غذایی سالم و حذف فست فود
(( البته من آخر سر iui کردم تا باردار شدم))
من کیست و تنبلی داشتم ۲ماه اینو فولیک و متفومین خوردم بعدش رفتم دکتر منوتروپین و لتروزول داد بعدش ازادسازی زدم
واسه من خفیف بود دکتر بهم متفورمین داده بود روزی یدونه میخوردم
ماه دوم باردار شدم
کاهش وزن
من ک اوزیل دوفاستون بود خودم ۳ ماه باید میخوردم ماه اول حامله شدم بچم نموند ماه بعدی هم دوفامد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.