تعداد وعده هاتو بیشتر کن حجمشونو کمتر کن سعی کن سرخ کردنی کمتر بخوری کلا سمت غذاهای سنگین نرو مرغ رو ابپز یا کبابی بخور شیر لبنیات پربوبیک هم خوبه نوشابه و چای و ابلیمو اینا نخور
ببین چیا خوردنی معدت اذیت میشه.سعی کن نون نخوری خالی بخوری درطول روز۱۰تا بادوم بخوربرارشدبچه خیلی عالیه بستنی و دلستربخور.میوه بخورمیوه خوب وزن میده البت کم بخورک معدتواذیت نکنه.درکت میکنم عزیزم ۳باربیمارستان بستری شدم ازمعده دردجوری بودک غیرقابل تحمل میزد پشتم سوراخ میکرد
اگه در توانت هست کباب پ بخور هم برای معده درد خوبه هم بچه وزن می گیرد ولی کباب بدون نون باشد حتما
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.