مامانا شبتون بخیر من هرروزغروبامیرم پیاده روی تاثیری برتخمدان هاداره پیاده روی

چیشد عزیزم ازمایش دادی؟

اره عزیزم پیاده روی خیلی خوبه تو خونه ورزش هایی که برا تنبلی تخمدان خوبه ام انجام بده بزن تو یوتویوب برات میاره

تنها راه برای فعالیت تخمدان پیاده روی و ورزش

اجیل یادت نره میان وعده میوه

ولی این ماه ک بدون امپول شدم خیلی طولانی شده همه میگن بخاطر اینه ک چندماه نشدی خداکنه باردار بشم بعدش

منم این مااه بدون امپول پرژسترون پری شدم غروبا پیاده روی میکردم از ۵ خرداد تا الان همینجور پری هستم ولکا بینی


چیز سبک میخوردم مثه تخم مرغ ابپز فقط سفیده شو میخورم با دوکف دست نان وسالاد کنار هرغدا ک میخوری بیشتر بشفابت سالاد بزار کاهو بخور

انشاالله چون این چیزا دخترداییم انجام داد نتیجه گرفت همیشخ پیاده روی وررژیم یود

این کارارا انجام بده و هرماه خودتو وزن کن انشااله باردار میشی

بله عزیزم

نامید نشو ان شاالله نتیجه میگیری فقط اکخ نوشابه میخوری ازهمین امشب قط کن و چیز میزای مغازه ب هیچ وج نخور پفک چپس بستنی شیرنی همش بزار کنار

منم بخاطر همین میخوام لاغر بشم چون پسرم تنهاس

من خودم ۸۹ کیلو شدم موقه تنبلی تخمدان فهمیدم هست بعد پیاده روی و سالم خوری کردم دوکیلو کم کردم تو یک ماه

ودختر داییم دکترا ناامیدش کردن گفتن دیگه نمیتونی باردار بشی ولی خداروشکر باردار شد دوقلو

بله عزیزم عالیه. وزنتو پایین بیار مشکل تنبلی برطرف میشه میتونی بار دار بشی من خودم دارم اصن پری نمیشدم پیاده روی رفتم هرشب خود ب خود اومد

من تا تصمیم گرفتم برم پیاده روی فهمیدم حاملم . 😅
انشالله برای همتون همین طوری بشه😍

بله پیاده روی عالیه

بلهه پیاده رویی عالیه