سلام مامانا یه ایده صبحانه نهار و شام برای بچه ها دیکه خسته شده انقد پوره سیب زمینی و هویج و سیب درختی و موز میخوره فرنی حریره بادام هم دیگه انقد بهش میدم زده شده

ما به کانال داخل روبیکا و اینستاگرام داریم که نکات تغذیه تکمیلی و دستور غذای رایگان هر روز میذاریم اینم لینکش👇👇👇madaraneehhh@

زرده تخمرغ با ماست
سینه مرغ با هویچ نخود فرنگی کره
فرنی نارگیل
فرنی کنجد
فرنی خرما
پنیر خامه ای خرما سیب رنده شده
جوپرک هویچ خرما بزار باهم پخته بشه
سوپ
و....

جو پرک شیر خودت یا خشک و موز میکس کن خیلیم خوشمزه هست

تو اینستا پره از غذای کمکی

سوپ بده
یکم مرغ اندازه یه تیکه خورشتی کوچیک خرد خرد کن با هویج بذار بپزه بعدم یکم برنج خرده اندازه نصف قاشق غذاخوری بذار حسابی بپزه میکس کن شل باشه و کمی روغن زیتونی یا کره برن بخوره

خوب سوپ بده ، کته بده،

سه وعده میدی؟