سلام
خانوما چه راهکاری برای کمردرد دارید؟؟؟
ای خداااا

یدونه شال نخی بپیچ دور شکم و کمرت و استراحت کن من امتحان کردم دیگه همیشه می‌بندم

فقط استراحت
منم کمردرد زیاد دارم گاهی هم دردش رو میندازه تو لگنم اصلا نمیتونم تکون بخورم🥲

فقط استراحت
هیچ راه دیگ ندارع

استراحت
کمرتو با شال شل ببند شاید سرما خورده

انشاالله🤲🏻نرو مراعات کن عزیزم

موندم سردوراهی

میگم شماواسه قلبش ک سنورفتین دیگ نمیرین تا انتی

منم کمردرد دارم و همش بالا میارم و حالت تهوع