از بس نفخ دارم کلافم شما چه راهکاری براش دارید؟😭

منم بعد هر غذایی دارم
راهکار هم اینه با دستم میکشم رو شکمم ماساژ میدم تا گرم بشه شکمم بعدش راحت تخلیه میکنم
دَوَرانی شبیه عقربه ساعت به حالت دایره شکمت رو ماساژ بده ولی محکم فشار ندی چند دقیقه بعدش خودش تخلیه میشه

دوتا کیوی بخور در روز نجاتت میده از یبوست

اصلااا هیچ چیز گیاهی نخوریااااا
شربت معده که سایمیتکون داره بگیر
من خودم داشتم میترکیدم نجاتم داد

منم هستم بادکنک شدم دیگ

شکمت کار کرده؟

پودر زیره سبز با ماست بخورید خیلی خوبه واسه نفخ

شکم ومعدتم صدا میده؟

عرق نعنا بخور

فقط باید بگذره هیچی جواب نمیده

منم همینطور تنها نیستی🥴😁