خانما شماهم پیاده روی ک میکنید بچه خودشو سفت میکنه زیر معدتون و نفس نمیتونید بکشید ؟
من دوسه ساعت ک راه میرم اینجوری میشه...مثلا برای خرید رفته بودم چندبار این اتفاق افتاد🤔

دکترم پروفسوره بمن گفت نیم ساعت فقط پیاده روی بکن

رعایت کن عزیزم

این همه راه رفتن اصلا برای هفته شما خوب نیست خب
انتظار داری اذیت نشی

نباید همه اش سرپا باشی مدام باید بشینی

خب سه ساعت چه جوری میتونی راه بری من نیم ساعت برم زیر شکمم درد میگیره خدایی