خانما نزدیک ۴ماه میشه زایمان کردم. طبیعی.
یک دونه بخیه داشتم بعضی موقع ها دردمیکنه چیکارکنم

عضلات ضعیف شدن
باید یک تمرینات کگل انحام بدیم
دو با روغن سر انگشت یکم ناحیه بخیه رو ماساژ بدیم هر چند روزی
هر بار هم دسشویی میری با آب گرم که میشوری خودت رو باز یه کوچولو با سر انگشت ماساژ بده خونرسانی بیشتر بشه عضله یکم ماساژ بگیره تو پرینه دردش کمتر‌بشه

اره جای بخیه درد میگیره بعضی وقتا

نمیدونم والا بچم‌ ۲ کیلو بود ولی زیاد برش زدن بخیه زیاد خوردم

خوش‌به حالت یه بخیه داشتی من که بچم ریزم بود کلی بخیه خوردم‌ آره جاش هی درد میکنه بعضی وقتا