چقد امشب درد دارم 😭 در واقع دو روزه درد دارم ولی الان بیشتره
جاهای مختلف شکمم تیر میکشه ، کمرم درد میکنه خیلیی
یه وقتا شکمم سفت میشه حالت انقباض

منم همین طور 🙁 ولی دکترم گفت عادیه یعنی من هر دردی دارم مشکلی دارم از نظر دکترم عادیه😂💔 سعی کن بیشتر استراحت کنی وقتی انقباض داری دراز بکش به پهلوی چپ آروم با شکمت نفس عمیق بکش آرامش داشته باش دستت و بزار رو شکمت چشماتو ببند انقباض ها خوب میشن برای کمر درد هم که والا فعلا راه کاری پیدا نکردم جز استراحت

حتما به دکترت بگو

شیاف برار