نمک و کلا قطع کن چیزای شور مثل خوراکی های بیرون نخور (چوب شور،ترد،کنسرو،بادام زمینی)من اینارو ازخودم گرفتم خداروشکر فعلا فشارم همین ۱۰/۱۱هس
سردرد شدید یا مداوم
تاری دید دیدن جرقه یا نقاط نورانی
ورم ناگهانی در صورت یا پاها یا دستها
درد بالای شکم به خصوص سمت راست
تهوع یا استفراغ در نیمه دوم بارداری
افزایش وزن ناگهانی
کاهش ادرار
تنگی نفس
احساس بی حالی شدید یا بدحالی غیرعادی
گاهی هم بدون علامته
تو خونه دستگاه فشارخون تهیه کن هروقت بدحال بودی فشارت رو بگیرببین عددش چنده اگر حالت بد نیست هفته یکبار قبل از صبحانه و بعد از دستشویی رفتن ۵ دقیقه بعد از نشستن فشارت رو بگیر اگر بالا بود ۵ دقیقه بعد دوباره تکرار کن وعددهارو به دکتر بگو
من دارم گلی قرص هم میخورم هیچ علایمی ندارم من فشار پنهانی دارم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.