خانوما سلام من ۵ روز هست که صبحا هرچی بخورم بالا میارم بلا استصناع حتی آب برای چیه وتا عصر هم حالت تهوع دارم 😑😑
#بارداری
فرزندپروری شیرخشک

چایی کلا بذار کنار، به جای چایی، آب جوش بخور، الان تا شب هر موقع هوس چایی کردی به جاش آب جوش با نوک قاشق چایی خوری دارچین بخور، خرما بخور حتما، چند روز ادامه بده یک ماه مثلا، خودت میبینی چقدر بهتر میشی، ناشتا آب سرد نخور، ناشتا فقط آب جوش ولرم شده بخور بعد چند دقیقه شروع کن لقمه خوردن لقمه چی میخوری؟

۹ تا ۱۱ بدتربن هفته برداریه که ویارا شدید میشه .از سردیجات دوری کن. خربزه با پنیر بخور

استثناء

آب نخورین اصلا اول صبح روزتو با بیسکویت خشک شروع کن حتی برا معده دردم موثره

معده ات سرده، از الان تا شب آب جوش بخور، چایی نخور اصلا، اما توو آب جوش یک مقدار کم دارچین بريز، فردا صبح هم چایی نخور چند روز ادامه بده هر روز بهتر میشی