راه های کم کردن تهوع در بارداری 🤰

⭕آب و مایعات زیاد مصرف کنید میتونید آب رو با لیمو ترش تازه مصرف کنید🍋
⭕صبح ها که از خواب پا میشید کنار تختتون میوه خشک یا بیسکوییت بذارید و کمی میل کنید و بعد آروم بلند شید 🍘
⭕غذا رو آروم بخورید🍴
⭕خواب کافی داشته باشید😴
⭕شبا قبل خواب خیلی مایعات نخورید چون آب توی معده باعث تهوع میشه❌
⭕از بوی هر چیزی که حالتون رو بد می‌کنه دوری کنید✋
⭕سیرابی هم خوبه اگه بتونید بخورید تهوع رو خیلی کم میکنه
⭕و از همه بهتره شکلات آبنباتی زنجبیلیه عالیه چه خونه باشی چه بیرون یدونه بخوری کلی حالتو خوبه میکنه🍫

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط