مامانا شنیدم مصرف سنجد داخل اوتمیل و فرنی اینا خیلی مفیده
حالا
سنجد دونه ای با پوست بخرم برای هربار مصرف پوست بگیرم رنده بزنم؟ یا آرد سنجد بگیرم؟ یا که از خوشکباری پودر سنجد آماده بگیرم؟ کدوم؟

من سویق سنجد استفاده میکنم خیلی بهتره.اصلا میتونی میکس سویق از حکیم بانو بخری یعنی چندمدل سویق باهم یکجا هستن خیلی خوبه

من شنیدم اخه هسته شم باید باشه تو پودرش.

یبوست میاره

من از سایت آی بانو خریدم

پودر سنجدی که هسته و پوسته هم داخلشه

من از عطاری پودر سنجد آماده خریدم