مامانا خاهش میکنم اگ میدونید کمکم کنید
من بعد از زایمان طبیعی انگار از واژنم باد خارج میشع و نمیتونم کنترل کنم واقعا خجالت میکشم از چیه طبیعیه یانه 😐😭😭

ربطی به نوع زایمان نداره عضلات کف لگن ضعیف شدن توی بارداری فشار روشون بوده ، با کگل اوکی میشه

قدیمی ها میگن وقتی بعد از زایمان طبیعی پاهات رو کرسی کنی هوا وارد رحم میشه و تا زایمان بعدی این مشکل رفع نمیشه تو زایمان بعدی باید حواست باشه پاهاتو صاف بزاری تا مشکل برطرف بشه.
اما به نظرم از نظر علمی بخاطر درجاتی از افتادگی واژن در اثر زایمان این حالت پیش میاد که با ورزش کگل تا حدودی بهبود پیدا میکنه. به نظرم با یه فوق تخصص اختلالات کف لگن مشورت کن که معاینه بشی اگه خدای نکرده افتادگی داری متوجه بشی.
هر چند در درجات خفیف همون ورزش کگل کارسازه
اگه خیلی شدید باشه یعنی بی اختیاری ادرار هم باشه معمولا جراحی میکنن.

واسه منم خیلی بدتر شده،موقع رابطه هیچ لذتی ندارم از بس خجالت میکشم

میگفت خجالت بکش بچه داری خیره سرت 😂😂

منم اینجوریم موقع رابطه هم و روز های عادی هم نمی‌دونم از چیه

ورزش کگل رو انجام بده