سلام خانمای گل
ی سوال داشتم
من دکترم برای دوران بارداری امگا 3 تجویز نکردن
حالا شمایی ک باردارین یا ب تازگی تجربه بارداری داشتین بنظرتون خیلی مهمه مصرفش؟ بنظرتون این ماه آخری بگیرم مصرف کنم؟

دکتر منم نداد
گفت عوضش ماهی و مغزیجات بخور

منم دکترم نداد ازش پرسیدم گفت اگه ماهی و گردو میخوری نیازی نیست ولی اگه نمیخوری هفته ای ی قرص بخور

من سر دخترم بهم نداده بود اخرا خودم گرفتم خوردم ولی الان دکترم از همین اول بارداری بهم داد هفته ای دوبار میخورم هردکتر نظرش فرق میکنه انگار

منم مصرف نکردم
بجاش گردو و زردالو میخوردم
منبع عالیه امگا سه هستن