ناهار چی گذاشتین واس بچه هاتون، ایده بدین🥲🤦‍♀️

جو پرک وعدس قرمز یه کوچولوهم کره هویجم میشه اضافش کرد

ماهي و كينوا

من سیب‌زمینی ماهیچه دال عدس سویق کامل

اینو بزار خوشمزس
یک تیکه کوچیک مرغ و یک قاشق غذاخوری البته کمتر برنج و چندتکه هویج و زردچوبه و کره و سویق کودک با ۱ونیم لیوان آب بزار بپزه

سوپ بلدرچین
عصاره بلدرچین ، برنج ، سیب زمینی

سوپ ماهیچه

سوپ مرغ و سبزیجات

سیب زمینی +گوشت چرخ کرده +فلفل دلمه ای +هویج +کمی نمک زردچوبه و کره یا روغن زیتون

ماهی