من همچنان در حال مطالعه برای این که بتونم کمی مامان بهتری باشم 🥲
امیدوارم واقعا خدا خودش بهم کمک کنه 🥲
عزیزانی که به تازگی زایمان کردید ؟ اون حس سنگینی دیگه تمام میشه انشاالله بعد زایمان ؟ 🥲 دیگه خسته شدم 🫠

نکاتی که در مورد خواب نوزاد باید به آن‌ها توجه شود

🍃نوزاد باید به پشت بخوابد.
🍃تشک زیر نوزاد باید سفت باشد و اگر از ملحفه استفاده می‌کنید، حتما باید ملحفه محکم روی تشک کشیده شده باشد و دور نوزاد پیچیده نشود.
🍃تخت باید نرده‌دار باشد و تشک با شیب ۴ تا ۵ سانت قرار بگیرد.
🍃حواستان باشد و مدام بررسی کنید وقتی نوزاد در تخت قرار دارد، روی صورت او با پتو، بالش و ملحفه پوشیده نشود.

🍃اگر از پتو در تخت نوزاد استفاده می‌کنید، ترجیحا پتویی سبک و از انتهای تشک تا زیر گردن نوزاد باشد و حتما دور تشک کادر شود و راحت در تخت جابجا نشود.
🍃هنگامی که نوزاد را در تخت خوابش می‌خوابانید، تمام بالش‌ها، کوسن‌ها و اسباب‌بازی‌ها را از فضای تخت خارج کنید.
🍃در اتاق نوزاد سیگار کشیدن ممنوع است.
🍃دمای اتاق نوزاد باید مطلوب باشد، در حدی که برای یک فرد بالغ نه زیاد گرم باشد و نه زیاد سرد.
🍃به هیچ وجه نوزاد را حتی برای یک لحظه روی کاناپه، صندلی دراور اتاق و هرچیزی که ایمنی و حفاظ کافی ندارد، قرار ندهید، زیرا با این کار احتمال سقوط و صدمات مغزی جدی وجود دارد.
#خواب_نوزاد
📚دانستنی های بارداری
👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

۵ پاسخ

یکی میگه نوزاد ب پشت نخوابونید شیر برمیگرده تو گلوش خفه میشه ب پهلو بخوابونید
یکی میگه ب پشت بخوابونید اخرش چیکار کنیم

میشه بگید چه کتابایی میخونید که خوب بوده

لطفا معرفی کنین اونایی که واقعا خوب بوده

لطفا کتاب هایی که خوندید و براتون مفید بوده رو معرفی کنید 🌺

کاملا درسته

سوال های مرتبط

مامان علی‌اصغر🪽👼🏻🍍 مامان علی‌اصغر🪽👼🏻🍍 هفته سی‌وسوم بارداری
مامان آگاه باشیم | قنداق کردن نوزاد تا چه زمانی ایمن است؟

قنداق کردن می‌تواند رفلکس Moro (مُورو) را کاهش دهد و به آرام‌تر شدن نوزاد کمک کند؛ اما فقط تا زمانی که نوزاد نشانه‌ای از تلاش برای غلت زدن نشان نداده باشد.

به محض اینکه نوزاد شروع به تلاش برای چرخیدن از پشت به پهلو یا روی شکم کرد، قنداق کردن باید متوقف شود؛ چون اگر نوزادِ قنداق‌شده روی شکم قرار بگیرد، توانایی استفاده از دست‌ها برای تغییر وضعیت و آزاد کردن راه هوایی محدود می‌شود.✨

نکته مهم:
قنداق باید شل و غیر فشاری باشد، به‌خصوص در ناحیه لگن و پاها تا حرکت طبیعی مفصل ران حفظ شود.

و صرف‌نظر از قنداق، نوزاد همیشه باید برای خواب به پشت قرار داده شود.

قنداق برای آرام‌کردن نوزاد است، نه برای محدود کردن حرکت او.

:

* نوزاد را همیشه به پشت قرار دهید.
* پارچه باید روی قفسه سینه محکم ولی نه سفت باشد؛ به اندازه‌ای که بتوان حدود ۲ تا ۳ انگشت بین پارچه و سینه قرار داد.
* ناحیه لگن و پاها را آزاد بگذارید؛ پاها نباید صاف و به هم چسبیده کشیده شوند. زانوها و لگن باید امکان خم شدن و حرکت داشته باشند.
* پارچه نباید بتواند هنگام خواب شل شود و روی صورت نوزاد قرار بگیرد.
* سر و گردن نوزاد نباید داخل قنداق پوشانده شود.
* به محض مشاهده تلاش برای غلت زدن، قنداق کردن با دست‌های داخل قنداق باید متوقف شود.

🙂🤍
مامان مارشمالو🩵 مامان مارشمالو🩵 هفته سی‌وهشتم بارداری
استفاده از بالش برای نوزادان 😴
استفاده از بالش به‌ویژه تا ۱۲ ماهگی، به علل زير توصيه نميشه:
1️⃣ افزایش خطر خفگی (Suffocation): نوزاد هنوز توانایی کافی برای بلند کردن یا چرخوندن سر خود را نداره. اگر صورتش داخل بالش فرو بره، ممکنه نتونه به‌راحتی نفس بکشه.
2️⃣ افزایش خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS):
وجود بالش، پتو، عروسک یا وسایل نرم در تخت نوزاد با افزایش خطر SIDS ارتباط داره، به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنن تخت نوزاد کاملاً خالی باشه.
3️⃣ انسداد راه هوایی: بالش‌های نرم ممکنه باعث خم شدن گردن یا قرار گرفتن سر در وضعیتی بشن که راه تنفس را تنگ کنه.
4️⃣ نوزاد نیازی به بالش ندارد: ستون فقرات و سر نوزاد به‌گونه‌ایه که روی یک تشک صاف و سفت، در وضعیت طبیعی قرار می‌گیره و نیازی به بالا آوردن سر نیست.

📍مامانايي كه نگران فرم سر نوزادشون هستن ميتونن اين كارارو انجام بدن؛
1️⃣ همیشه برای خواب، نوزاد را به پشت بخوابانید. جهت سر را هنگام خواب تغییر دهید. یک بار سر را به سمت راست و دفعه بعد به سمت چپ قرار دهید تا فشار همیشه روی یک نقطه نباشد.
2️⃣ زمان بیداری، “تایم روی شکم” (Tummy Time) داشته باشید. از روزهای اول، چند بار در روز و هر بار چند دقیقه، زیر نظر شما نوزاد را روی شکم قرار دهید. با بزرگ‌تر شدن، مدت آن را بیشتر کنید.
3️⃣ نوزاد را زیاد در کریر، صندلی ماشین، تاب یا گهواره ثابت نگه ندارید. وقتی بیدار است، او را بغل کنید یا روی تشک بازی قرار دهید.
4️⃣ سمتی را که به آن نگاه می‌کند تشویق به تغییر کنید. اسباب‌بازی، نور یا صدای شما را از سمتی قرار دهید که کمتر به آن نگاه می‌کند.
مامان آلا مامان آلا ۱ ماهگی
نکات حمام کردن نوزاد (۰ تا ۳ ماه) به زبان ساده 👶🛁

✅ هفته‌ای ۲ تا ۳ بار حمام کافی است.
نوزاد لازم نیست هر روز حمام کند. حمام زیاد می‌تواند پوستش را خشک کند.

✅ از آب ولرم استفاده کنید، نه داغ.
دمای آب بهتر است حدود ۳۷ درجه باشد. قبل از حمام، دمای آب را با مچ دستتان امتحان کنید.

✅ فقط از شوینده مخصوص نوزاد استفاده کنید.
بهتر است بدون عطر و ملایم باشد تا پوست و چشم نوزاد اذیت نشود.

✅ سر و گردن نوزاد را خوب نگه دارید.
هنگام حمام کردن همیشه از سر و گردنش حمایت کنید تا لیز نخورد.

✅ مدت حمام کوتاه باشد.
۵ تا ۱۰ دقیقه کافی است تا نوزاد سردش نشود.

✅ به چین‌های بدن بیشتر توجه کنید.
گردن، زیر بغل، پشت گوش‌ها، دست‌ها و ناحیه پوشک را به‌آرامی تمیز کنید.

✅ تا وقتی بند ناف نیفتاده، حمام اسفنجی بدهید.
یعنی با یک دستمال یا اسفنج نرم و مرطوب بدنش را تمیز کنید و او را داخل آب قرار ندهید.

✅ هیچ‌وقت نوزاد را در حمام تنها نگذارید.
حتی برای چند ثانیه. همه وسایل لازم را قبل از شروع کنار دستتان بگذارید.

✅ بعد از حمام خوب خشک کنید.
به‌خصوص لای چین‌های پوست را با حوله نرم و به‌آرامی خشک کنید.

✅ در صورت نیاز از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
اگر پوست نوزاد خشک است، می‌توانید از لوسیون یا کرم مخصوص نوزاد استفاده کنید.

🌸 مهم: اگر نوزاد بعد از شیر خوردن سیر است و آرامش دارد، زمان حمام معمولاً برای او خوشایندتر خواهد بود.
مامان امیرحیدر مامان امیرحیدر ۳ ماهگی
زردی بچه قسمت سوم
برای زردی بچه چه چیزی خوب است؟
البته بدیهی است که در شرایط حاد و خاص، غذاهایی برای درمان زردی نوزاد در حاشیه قرار می‌گیرند و درمان قطعی زردی نوزاد همان چیزی است که پزشک تجویز می‌کند؛ مثلا‌ً فتوتراپی یا حتی تعویض خون.

خوردن بعضی مواد غذایی توسط مادر باعث تکرر ادرار در نوزاد می‌شود و در نتیجه مواد زائد، سریع‌تر از بدن نوزاد دفع می‌شوند.

اساسا خوردن عناب دم کرده یا خام، ترنجبین برای زردی نوزاد و شیر خشت برای نوزاد، عرق کاسنی و عرق شاتره، خاکشیر، روغن زیتون، اسفناج، لیمو شیرین برای زردی نوزاد، لیمو ترش، خیار و آب سیب و آب هندوانه، انار و آب انار برای زردی نوزاد توصیه می‌شود و از غذاهای مفید برای رفع نوزادان به شمار می‌روند. البته حتما با مصرف این مواد غذایی مراقب دل‌درد احتمالی نوزاد باشید و هرگز زیاده‌روی نکنید و حد تعادل را نگه دارید.
یادتان باشد نباید به نوزاد موادی مانند ترنجبین، دمنوش عناب و غیره بدهید. فقط مادر با خوردن بعضی مواد غذایی، می‌تواند شیر خود را زیاد و تقویت کند؛ چون مهم‌ترین عامل در برطرف شدن زردی در روزهای اولیه، تکرر ادرار در نوزاد است تا از تجمع بیلی روبین در بدن جلوگیری شود و این کار با شیر خوردن زیاد انجام می‌شود.

خوردن این موارد توسط مامان می‌تواند به کنترل زردی نوزاد کمک کند:

عرق کاسنی

چای

آب

لیموترش

لیمو شیرین

میوه ها و سبزیجات قرمز مثل خوردن لبو در بارداری و مصرف انار و آب انار، آلبالو، آب آلبالو، گیلاس، توت فرنگی، گوجه، آب گوجه پس از زایمان میتواند در بهبود زردی نوزاد کمک کننده باشند.
برای کنترل زردی نوزاد، مادر باید یک برنامه غذایی سالم و متعادل داشته باشد. در کل داشتن یک سبک زندگی سالم برای بهبود زردی نوزاد موثر است.
مامان علی‌اصغر🪽👼🏻🍍 مامان علی‌اصغر🪽👼🏻🍍 هفته سی‌وسوم بارداری
مامان آگاه باشیم | نوزادِ رفلاکسی را چطور بخوابانیم؟

یکی از باورهای رایج این است که نوزاد مبتلا به رفلاکس باید به پهلو یا روی شکم خوابانده شود تا شیر به راه تنفسی وارد نشود؛ اما شواهد علمی این توصیه را تأیید نمی‌کنند.✨

وضعیت خواب توصیه‌شده برای نوزاد مبتلا به رفلاکس، همچنان خوابیدن به پشت است.

از نظر آناتومیک، هنگام خواب به پشت، نای در موقعیتی بالاتر و جلوی مری قرار دارد؛ بنابراین اگر محتویات معده به مری برگردد، به‌دلیل ساختار راه هوایی و مکانیسم‌های محافظتی بدن، احتمال ورود آن به نای کمتر از چیزی است که تصور می‌شود.

در مقابل، خوابیدن روی شکم یا پهلو با افزایش خطر SIDS (سندرم مرگ ناگهانی نوزاد) همراه است و نباید برای پیشگیری یا درمان رفلاکس استفاده شود.

همچنین بالا آوردن تشک، استفاده از بالش یا خواباندن نوزاد در وضعیت نیمه‌نشسته، روش ایمنی برای درمان رفلاکس نیست.

رفلاکس ≠ مجوز خواب به پهلو یا روی شکم.

برای خواب ایمن:
به پشت + سطح سفت و صاف + بدون بالش و وسایل نرم.

🙂🤍
مامان امیرحیدر مامان امیرحیدر ۳ ماهگی
زردی نوزاد قسمت اول
تاثیر تغذیه مادر برای زردی نوزاد

برای رفع زردی نوزاد، مادر چه بخورد؟ بسیاری از مادران می‌پرسند ما برای زردی نوزاد چی بخوریم. در واقع، کنترل تغذیه مادر، یکی از بهترین راه‌ها برای درمان زردی نوزاد در خانه است. در نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، حتماً نوع تغذیه مادر می‌تواند در زردی نوزاد تاثیر داشته باشد. حتی اگر میزان تغذیه با شیر مادر، به هر دلیل کم و ناچیز باشد. از آن‌جا که نوزاد از شیر مادر تغذیه می‌کند، لذا قطعا وضعیت مزاجی مادر در نوزاد تاثیرگذار است. بر اساس مبانی طب سنتی، زردی در نوزادان، با خوردن خنکی یا سردی‌جاتی مانند عناب بهتر می‌شود. سردیجات باعث می‌شوند شیر مادر خنک شود و همه این روند، باعث کاهش گرمی در بدن نوزاد می‌شود که نتیجه آن بهبود زردی و دفع بیلی روبین بدن نوزاد است. البته در این میان، نوزادان مختلف با یکدیگر تفاوت دارند و همچنین خوراکی‌های مختلف نیز تاثیرات مختلفی دارند. ممکن است یک غذا در بهبود زردی، تاثیر بیشتری از غذای دیگر داشته باشد.
آیا زعفران برای زردی نوزاد ضرر دارد؟
هنوز اطلاعات دقیقی از اثر زعفران بر روی زنان شیرده منتشر نشده و مشخص نیست آیا این ماده می‌تواند دلیل زردی باشد یا خیر. به همین دلیل، متخصصان توصیه می‌کنند که به اندازه زعفران استفاده کنید؛ مثلاً مصرف زعفران در کاچی و غذا برای زردی نوزاد مشکلی ایجاد نمی‌کند
مامان مهیار🤍 مامان مهیار🤍 ۱۶ ماهگی
رفلاکس نوزاد

📌 رفلاکس در نوزادان به معنی برگشت محتویات معده به مری هست و ممکنه باعث آروغ زدن، گریه و بی‌قراری بشه این حالت در بیشتر نوزادان طبیعی و موقتیه اما نیاز به مراقبت داره تا نوزاد راحت‌تر باشه

❓چه علائمی نشون‌دهنده رفلاکسه؟
✅ آروغ زدن زیاد بعد از شیر خوردن
✅ بی‌قراری و گریه بعد از تغذیه
✅ ترشح مایعات یا شیر از دهان
✅قوس دادن به پشت
❓چطور رفلاکس نوزادم رو مدیریت کنم؟
✅ نوزاد رو بعد از هر وعده شیر به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه صاف نگه دار
✅ از مقدار شیر مناسب برای نوزاد استفاده کن و از تغذیه زیاد در یک وعده خودداری کن
در حین و بعد از شیردهی آروغ نوزاد را مرتب بگیرید. همیشه نوزاد را به پشت بخوابانید؛ خواباندن نوزاد روی شکم می‌تواند رفلاکس را بدتر کرده و خطرناک باشد. به کودک لباس‌های تنگ نپوشانید

❓آیا باید دارو برای رفلاکس بدهم؟
❌ داروهای خاص برای رفلاکس باید طبق تجویز پزشک داده بشه و معمولاً برای رفلاکس‌های خفیف نیازی به دارو نیست

❓چه زمانی باید نگران رفلاکس باشم؟
✅ اگر نوزاد مشکل در وزن‌گیری داره یا علائم رفلاکس شدید و مداوم هست، حتماً با پزشک مشورت کن
مامان 🩵💙پسته پسر🩵💙 مامان 🩵💙پسته پسر🩵💙 هفته سی‌وهفتم بارداری
امسال، تولدم شبیه هیچ تولدی نیست…
من امسال، در حالی یک سال دیگر از زندگی‌ام را پشت سر می‌گذارم که زیباترین اتفاق زندگی‌ام را با خودم حمل می‌کنم؛ پسری که هنوز ندیده‌ام، هنوز در آغوشش نگرفته‌ام و هنوز صدایش را نشنیده‌ام، اما از همین حالا تمام قلبم را به خودش گره زده است. 🤍

این اولین تولدی‌ست که در دل من، قلب دیگری هم برای زندگی می‌تپد؛ اولین تولدی که یک «من» کوچک و دوست‌داشتنی، مهمانِ تمام آرزوهایم شده است. انگار امسال خدا به جای یک شمع، یک رؤیای زنده به من هدیه داده… رؤیایی که هر روز بیشتر به آغوشم نزدیک می‌شود. 🥹

امسال، بیشتر از همیشه قدردان تمام روزهایی هستم که مرا به اینجا رساندند؛ به جایی که می‌توانم با تمام وجود بگویم: زیباترین فصل زندگی‌ام، همین نزدیکی‌هاست…
فصلی که قرار است مرا «مامان» صدا بزند. 🤍

امسال تولدم را با یک راز شیرین در سینه‌ام جشن می‌گیرم؛ با قلبی که دیگر فقط برای من نمی‌تپد…
تولدم مبارک؛ به من، به پسری که در دلم جا گرفته، و به زیباترین قصه‌ای که تازه دارد شروع می‌شود. 🎂🤍👶🏻✨🥹☺️🩵🩵😍😍💋💋
بماند به يادگاري از اولين تولدي كه مامان شدم🥰
١٤٠٥/٠٥/١٩


#شيرخشك#زايمان#سزارين#طبيعي#پستونك#فرزندپروري#گهواره#نوزاد#جنين#بارداري
#پوشاك# پوشاك #پوشاك #پوشاك #پوشاك #پوشاك #پوشاك #پوشاك
#بارداري #بارداري #بارداري #بارداي #بارداري #بارداري #بارداري #بارداري #بارداري
#نوزاد #نوزاد #نوزاد #نوزاد #نوزاد #نوزاد#نوزاد #نوزاد #نوزاد #نوزاد #نوزاد# نوزادي
#فرزند پروري #فرزند پروري# فرزند پروري# فرندپروري #فرزند پروري
مامان علی‌اصغر🪽👼🏻🍍 مامان علی‌اصغر🪽👼🏻🍍 هفته سی‌وسوم بارداری
مامان پناه خانم مامان پناه خانم ۲ ماهگی
*چرا بعضی نوزادها بعد از شیر خوردن خیلی زود دوباره گرسنه می‌شوند؟* 🤔

شاید پاسخ در چیزی به نام *Hindmilk* باشد.

*شیر مادر در طول یک وعده شیردهی یکسان نیست.*

در ابتدای شیردهی، شیری که خارج می‌شود رقیق‌تر است و بیشتر برای رفع تشنگی نوزاد طراحی شده است. به این بخش *Foremilk* می‌گویند 💧

اما هرچه نوزاد بیشتر مک بزند و پستان بیشتر تخلیه شود، ترکیب شیر تغییر می‌کند و چربی آن به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد.

این قسمت چرب‌تر را *Hindmilk* می‌نامیم 🥛🧈

*Hindmilk* همان بخشی است که:

✨ انرژی بیشتری دارد

✨ به سیر شدن واقعی نوزاد کمک می‌کند

✨ و نقش مهمی در افزایش وزن مناسب شیرخوار دارد 📈👶

به همین دلیل توصیه می‌شود اجازه بدهیم نوزاد یک پستان را به‌خوبی تخلیه کند تا به *Hindmilk* برسد، نه اینکه خیلی زود پستان را عوض کنیم.

گاهی علائمی مثل:

🟢 مدفوع سبز و کف‌آلود

💨 نفخ

😣 بی‌قراری هنگام شیر خوردن

می‌تواند نشانه این باشد که نوزاد بیشتر Foremilk دریافت می‌کند و به Hindmilk کافی نمی‌رسد.

*بدن مادر فوق‌العاده هوشمند طراحی شده است* ❤️

کافی است به نوزاد فرصت بدهیم تا به چرب‌ترین و مغذی‌ترین بخش شیر برسد.

🆔 ble.ir/join/7Zr8hUgg9P