سلام مامانا
غذای کمکی و چجوری و با چه چیزایی باید شروع کرد ؟
الان نمیخوام شروع کنم فقط برام سئوال شده دوس دارم خوب یاد بگیرم ان شالله دکتر گفت توش نمونم ک چیکار کنم

این کاناله تو روبیکا رو پیدا کن عالیه هم ایده داره هم برنامه میده هم یه کتاب داره پر از تنوع غذایی قیمت هاش هم همه خوبه
@komaki_koudake_man

ما به کانال داخل روبیکا و اینستاگرام داریم که نکات تغذیه تکمیلی و دستور غذای رایگان هر روز میذاریم اینم لینکش👇👇👇madaraneehhh@

اکثر پزشکا میگن با پوره سبزیجات و میوه شروع بشه
اما بعضی هام میگن با فرنی شروع کن
هرچی میخوایی بدی بهش ۳روز فقط همون غذا رو بده که اگه حساسیت نشون داد بدونی از چیه و از کدوم خوراکی