سلام مامانا من ازوقتی که حامله شدم یبوست گرفتم ببخشید اینومیگم امشب رفتم دسشویی خیلی زورزدم دسشویی مون ایرانیه ممکنه واسه بچم اتفاقی بیوفته احساس میکنم بدنم بازشده

من یک هفته است بعد نماز صبح میخورم دوباره بعدش که میخوابم وبیدار میشم برای صبحانه یک استکان دیگه آب جوشیده ولرم میخورم خیلی راحت شدم

من قبل بارداری هم یبوست داشتم الانم که باردارم یبوست دارم یه کاری کن خیلی جواب میده صبح به صبح که از خواب بیدار میشی یه لیوان آب جوشیده ولرم بخور معجزه است عالیه

من هر بار زور میزنم خداروشکر هیچی نشده ولی احتیاط کن خطر داره

برگه زردآلو هم خوبه با اب جوش نیم ساعت خیس کنین بعد ناشتا هم برگه زردآلو و کم ابشو بخورین
خیلی خوبه من اینجوری بودم و هستم البته بیشتر مشکل من مال قرص آهنی که میخوردم بود دکترم قرص اهن رو عوض کرد

منم از اول بارداری یبوست داشتم الان دو سه هفته اس بهتر شدم اما توصیه میکنم بهت حتما حتما یه دستشویی فرنگی بگیر حتی شده از این پلاستیکیا خیلی کارتو راحت تر میکنه واقعا فشار کمتری بهت وارد میشه

گوجه لواشک کیوی رانی هلو انجیر اینارو مرتب قبل بعد غذا میان وعده بخور زور نزن موقع دستشویی خطرناکه به دکترت بگو واست پودر مینویسه که شکمت کار کنه

خوب شربت لاکسی ژل بگیر بخور خیلی خوبه

برو داروخونه شربت آدی ژل(بدون اِس رو بگیر ،برای بارداره) ، یه قاشق نیم ساعت بعد ناهار یه قاشق هم بعد شام بخور و حتما حتما هم ۹تا ۱۰ لیوان آب در طول روز جرعه جرعه بخور ، راحت میشی

روغن زیتون روزی یک قاشق بخور عالیه واس یبوست

تو هفته های تو ن

نه بابا الکیه مگ با زور بچه بیاد