سلام بچه ها من امروز سه روزه زایمان کردم اصلا شیر ندارم تورخدا بگید چکارکنم نتیجه بگیرم خیلی کلافه و اعصابم خورده

اول که مبارکت باشه عزیزم
نگران نشو. همه همینن
منم اوایل قطره ای بود، الان همینطور شیرمیریزه ازم
فقط نوزادتو بزار زیر سینت میک بزنه، مایعات زیاد بخور، برنج. مرغ گوشت
هر چی داری الان برای نوزادت کافیه، اونم معدش فعلا کوچیکه به مرور شیرت زیاد میشه

قدمش پربرکت باشه عزیزم
مایعات بخور
بزار زیررسینه ات که میک بزنه
من رازیانه خوردم
قرص شیرافزا گرفتم خوردم

روز 4 لیوان شیر بخور. سوپ و آش سبک. کوشت و کباب. سالاد. شیر رو زیاد میکنه

فقط بده بخورهه. هرچی بخوره بیشتر میشه. روز 4 ام اینا شیر میاد نگران نباش

حموم آب گرم برو هر روز

آب زیاد بخور و غذاهای آبکی، پروتئین مصرف کن و مهمتر از همه میک زدن نوزاد هرچی بیشتر بمکه شیر زودتر میاد حتی اگه نمیخوره شیردوش دستی بگیر سعی کن بدوشی

قطره شیر افزا بخور

نگران نباش من بعد از چهار پنج روز شیر داشتم

روزای اول ک هیشکی شیر نداره همش آغوزه