سلام مامانا من ۳ روزه زایمان طبیعی کردم روز اول دوم یکم شیر داشتم ولی امروز هیچی ندارم قرص شیر افزا هم خوردم هم دیشب هم امروز صبح ولی همچنان شیر ندارم اگه کسی مث من بوده چیزی خورده شیر کرده راهنمایی کنه تورخدا بچم خیلی گشنه هست

برو حموم سینه تو با آب گرم ماساژ بده
مایعات بخور زیاد مثل آب و آبمیوه و چایی
و سینه تو ماساژ بده
من اینکار رو رو کردم همون روز خیلی شیر داشتم که علاوه بر خوردن بچه پوشیدم گذاشتم یخچال و بعداً بخش دادمشر
ولی حتما زیاد مایعات بخور

چایی کم رنگ زیاد بخور سینه تو هم بدوش یکم دردناکه ولی جوابه

حموم کن چند روز پشت سرهم وبا شیردوش بدوش میادش من که اینجوری بودم

مایعات ابمیوه طبیعی مصه هندونه و هویچ.ابگوشت دلستر شنیدم خوبه

من با شیر دوش میدوشم میدم بخور

دمنوش رازیانه. دمنوش زیره سبز

عزیزم مایعات زیاد بخور
برای من خودم آب هویج خیلی تاثیر داشت و حلیم