شما چیکار میکنین پاهاتون درد نگیره؟؟؟؟؟من مردم از زانو درد
ینی ممکنه بخاطر سزارین باشه؟؟
اخه بچه رو شیر میدم چارزانو میشینم

عزیزم تا دو ماه تقریبا اینجوریه به مرور بهتر میشه بخاطر فشاریع که تو بارداری روی پاهات بوده

منم همینطوریم از کمر به پایین فلجم 🥲

بالشت شیردهی بگیر راحت پات رو دراز کن خیلی راحت تره ، ویتامین هات رو هر روز بخور درست میشه

وای من هم زانو هم کمر هم پاهام درد میکند شیر میدم پاهام کامل خواب میرن شب خیلی درد میکنن

منم موقع شیر دادن یکم میشینم پاهام درد میگیره کلا نمیدونم از چیه

قرص اهن شبا مصرف کن .کم کم خوب میشی منم همین بودم.چندماه فشار و سنگینی روی کمر و پاهات بوده طول میکشه که ریکاوری بشه ب خودت سخت نگیر .

منم..

عزیزم کلسیم ویتامین حتما مصرف کن

منمممم