سلام دوستان انقباض چجوریه من یبوست دارم زیر شکمم سفت شده نمیدونم بخاطر انقباضه یا سففت شدن روده هامه اینم بگم درد ندارم فقط استخون بالای باسنم گاهی تیر میکشه خیلی کم

یبوست لعنتیه ماهم عذاب میکشیم

آب ولرم ناشتا انجیر خیس شده آلوچه سبزی میوه گیلاس و.... خوبه

برای من کلا روده هام بهم ریخته و یبوستم هستم کله شکمم درد میگیره زیر دلمم درد میگیره بعد دفع بهتر میشه

شیاف اثر نداره

شربت منیزیم خیلی خوبه داری ؟

یبوست ه خیلی دردش بده انگار حس زایمانه