۱ پاسخ

خب اگر منظم هست باید کم کم اماده بشی
دوش بگیری، ورزش، وسایلات برداری
البته وقتی به 5 یا 3دقیقه یکبار رسید فکر کنم حدود 4 سانتی

سوال های مرتبط