طی یه حرکت اومدم تایم خواب این بچه رو درست کنم یه ندت شبا دیرتر خوابوندمش😅نتبجه ی عکس داد
صبحا قبل ساعت ۶ یا ۷ پامیشد الان ۵ پامیشه😐😐😐

من پسرم ۸ تا نهایت ۹ میخابه تا حداکثر ۶ صبح بین ۵ تا ۶ بیداره

اتفاقا برعکسه این بچه ها خواب جبرانی ندارن، ینی مث ما نیستن بگی تو روز کم بخوابن یا شب دیر بخوابن از اونور بیشتر میخوابن، هرچی زودتر بخوابن و بیشتر کیفیت خوابشون بیشتر میشه و یهتر میخوابن و همچنین رشدشون بیشتر میشه تو خواب

دیر خوابوندن کیفت خواب و کم می‌کنه زود خوابوندن کیفت خواب بیشتره
من پسرم نهایت تا۱۰بخوابونم صبحا تا ۹میخوابه خودم اگه کنارش دراز بکشم تا۱۰هم می‌خوابه ولی کنارش نباشم زودتر