سلام مامانای رژیمی 🍋‍🟩🥗☘️

حالتون چطوره؟ خوبید🫜💋
نمیدونم چرا دیر به دیر میام اینجا🥴🫣

چه میکنید؟ ورزش+رژیم به راهه..😍

من خداروشکر روتین زندگیم اوکی شده.. 🫘✨️🧑‍🦯

ناهارم...
۱۳۰ گرم پلو
۶۰‌گرم خورشت
۵۰‌گرم مرغ پخته


فرزندپروری پوشک شیر خشک

نوش جونت عزیزم

منم دو ماهه فست میگیرم و قند مصنوعی رو حذف کردم
خیلی حالم خوبه خداروشکر
از ۷۴ شدمم ۶۶ کیلو

دلم میخاس انقد چاق بودم همه میگفتن یکم رژیم بگیر باشگاه برو لاغر شو ولی متاسفانه دوتا استخون و یه روکشم 🤣🤣

خوش بحالتون من که هنوز نه اراده شو دارم نه وقتش و

خداروشکر منم سه هفته هست شروع کردم
شما وزن و قدتون چقدره ؟
چقدر کم کردین و چند وقته رژیمید؟