سلام مامانا خوبید
قصد بارداری دارم چکار کنم بدنم قوی بشه و ضعف نداشته باشم چی بخورم
و اینکه قرص اسید فولیک و باید سه ماه قبل از اقدام شروع کنم دیگه درسته؟

عزیزم درخواست میدی درخواستم پره

اول قبل اقدام ازمایش بده برای باردارشدن تیروئیده خیلی خیلی مهمه کمو زیادنباشه ..ازمایش قبلش بده هرچیزی کمو زیاد داشتی داروشو میده میخوری خیلی بهتره تااینکه باردار بشی بعد تو ازمایشت یه سریها کمو زیاد باشن انوقت استرسش بیشتره

گرم کردن رحم مهمه
البته لازم نیست برای گرم کردن رحم کار عجیب غریب بکنی همین که سعی کنی هر روز دمنوش های با این خاصیت بخوری و جوراب بپوشی کلی تاثیر میذاره
کمبود ویتامین اگه داری جبران بشه کمخونی رو درمان کنی اگه عفونت داری درمان بشه
تا جای که میتونی چیزای مضر مخصوصا فست فود نخور
اره از سه ماه قبل باید شروع کنی

طب سنتی چیزای خیلی خوبی داره تو این زمینه به تحقیقی بکن اونا رو رعایت کنی خیلی جواب
مثلا برای گرم کردن رحم یا ...