خانما میخام زود زایمان کنم چه راه هایی واسه طبیعی رفتین بیاین راجبش حرف بزنیم ❤️🥹

پله نوردی زیاد

تاپیکای اخرم بخون

ولی بنظر من که خیلی بهم کمک کرد و زایمانم رو آسون کرد اسکات رفتن زسر دوش آبگرم بود من هم صبح ها میرفتم زیر دوش آبگرم و هم شب. ها و شکم و کمرم رو ماساژ میدادم و بهترین چیز این بود که وقتی درد دارین سعی کنید جیغ نزنین نفس های عمیق بکشین اینطوری خیلی خوبه. خیلی کمک میکنه

البته نظر من اینه بازم خودتون ببینید

بزار به وقتش خودش میاد اینطوری اذیت میشی منکه دفع پروتئین داشتم دکتر ختم بارداری داد و با آمپول فشار زایمان کردم که خیلی اذیت شدم

منم میخوام زایمان راحتی داشته باشم
و طولانی نباشه