گاهی میترسم هم درد طبیعی بکشم هم آخرش سزارین بشم. یعنی درد جفتشونو بکشم🥺
آخه اصلا ورزش نکردم هیچی، رابطه هم خیلی کم داشتم با همسرم، پیاده روی داشتم ولی بازم این یه ماه اخیر خیلی کمتر بوده چون هم اذیت میشم هم میترسم یکم🥲

طبق نظر دکتر
رابطه در هفته های آخر احتمال عفونت رو زیاد میکنه .
از دکترتون بپرسین بازم.
پیاده روی ورزش کافیه

یسری چیزا خارج از کنترل ماست ولی ورزش از دکترتون بپرسید من دکترم گفت وارد ماه ۹ شدی ب بعد باید شروع کنی گفت بعضی از بدنا زود جواب میده به ورزش و ممکنه بچه نارس ب دنیا بیاد و بره دستگاه و گفت خودم بهت میگم چیکارکنی از دکتر بپرسید بهتره ولی کلا بدون فعالیت نباشید فعالیت روزانه خوبه

از الان ب بعد باید ورزش کنی از اینستا کلیپ ورزشا رو دانلود کن حرکات کششی برو اسکوات برو چمباتمه برو قر کمر سجده
خیلی زیادن طبیعی خیلی بهتره ایشالله که براحتی زایمان کنی

ب ورزش نیست،ولی از هفته ۳۶ی روز در میان یا دو روز در میان رابطه داشته باش ،من خیلی دارم

منم میترسم چون انقد رابطمون کم شده الان حین رابطه درد دارم میگم وقتی بچه خواست بیاد بیرون چیکار کنم

عزیزم‌من بارداری قبلیم سرکلاژ بودم و استراحت مطلق
نه رابطه داشتم نه ورزش کردم ولی زایمان خوبی داشتم
انقدر به خودت انرژی منفی نده