سلام مامانا صبح بخیر..میگم من چن روزه بیدار میشم میبینم ب پشت خوابیدم قبلش اینطوری نبودما ولی تازه چند روزه موقعی ک دیگ نباید ب پشت بخوابم میبینم به پشتم خیلیم نگرانم از این موضوع🥺🫠🤦🏻‍♀️همش میترسم اتفاقی برا نی نیم نیوفتاده باشه🥴

وااااای هممون این مشکل داریم🤦

حالاماازکجابدونیم درحد5 دقیقه یا10 دقیقه باشه شایدبیشترباشه بعدک بیدارمیشیم

اتفاقی نمیوفته نترس

عزیزم یه خورده رو کمر بخوابی اشکال نداره
استرس نگیر نگرانم نشو
خوابیدن ربطی به بند ناف نداره
فقط خونرسانی به جنین کند تر میشه
در حد 5 دقیقه 10 دقیقه مشکلی پیش نمیاد

عزیزم منم ی وقتایی پا میشم میبینم طاق بازم هفته پیش مسافرت بودم جاریم همش بالا سرم بود تا من طاق باز میخابیدم این صدام میکرد زود فکر میکردم خیلی خطرناکه ولی از دکترم ک پرسیدم گفت درحد ۵دیقه اشکالی نداره اگه بیدارشدی دیدی طاق باز خابیدی نترس سری برگرد به پهلو چپ یا راست اما پشت کمترت بالش بزار که وقتی میخای برگردی دیگه بالش نمیزاره کاملا طاق باز بشی اینطوری کمر دردم نمیگیری

هیچی نمیشه ایشالله منکی که آخرامه هنوز درگیر این قضیه ام

خاک برسرم منم کلا شبا طاق باز میخابممم😭
همش شوهرم بیدارم میکنه

وای منم دیشب همش روکمربودم اصلامتوجه هم نشدم

یا بالش بزار پشتت که اگه برگشتی به کمر هم، بری رو بالش یا بالش بارداری بخر دیگه نگران این موضوع هم نیستی. بالش بارداری تو ماه های ۸ و ۹ هم از کمر درد توی خواب جلوگیری میکنه

منم همش این مشکل رو دارم فکر کنم بخاطر اینکه وقتی خواب میریم بدن آروم ترین حالت رو برای خودش انتخاب میکنه خودمون هم متوجه نمیشیم

نه منم چند بار اینجوری شدم سعی کن یه بالش بزاری پشت کمرت