خانوما من فردا عصر میرم سفر خداروشکر هم جفت هم جنین بالا هستن و لکه بینی و اینا ندارم
پیشنهادادتون واسه توی راه چی هستش که انجام بدم؟ اولین باره چند ساعت تو ماشین میمونم🥲

بارداری فرزندپروری بارداری

من له اول بارداری دو سه کرت تهران چوم فقط له دواوه راکشه ان شاء الله مشکلت بو پیش نایه

ماه خوبی میری .فقط هر یکی دوساعت پیاده شو یکم راه برو.
پاهاتو هر ازگاهی بالا بگیر تو ماشین .سعی کن خیلی طولانی اویزن نباشن
تو مسافرت غذاو هله هوله قاطی نکن
به سلامت میری میای اصلا نگران نباش

دچیه چو فرو؟ انشاالله به سلامتی و دلی خوش

گولم زگت ببسته به لیچکیک له بن مانتوکت .دوایی چندباررایگرن قدم لیده هیچ مشکلک نابیت انشاالله من زور سفرچوم له حاملگی دا ولی هموباریک زگم دبست بواویی زور نشلقه

منیش اودمه ۲۳هفته بوم چوم بو بندر ۲۶ساعت ب ریگاوه بوین البته هر یک ساعت او میردم رایدگرت پیاده رویم کرد چارگک توش وابکه

هر یک ساعت ، یک‌ربع پیاده بشید راه برید
اگه خسته شدین صندلی رو خوابونید. و دراز بکشید

فروزان دکتر به من کوت هر یک ساعت جارک دبی ماشین راگرن پنج شش دقه قدم لیدی ، سعی که له صندلی پیشی دانیشی صندلی که پخه وینه

سلام عزیزم اول از همه اصلا استرس نداشته باش وقتی وضعیتت مناسبه استرس نگرانی لازم نیست
هر دو ساعت یکبار تقریبا یک ربع پیاده روی داشته باش و اینکه اگه تونستی یکم دراز بکش ک کمر درد نگیری
خوش بگذره بهت🥰

اگه واجب نیست نرو ولی اگه خیلی دلت میخواد بری زیاد نشین پشتی صندلی تو باز کن و دراز بکش هر دوسه ساعت ماشین نگهدار راه برو
به راننده هم بگو مراقب سرعت گیر باشه با سرعت نره کلا

من که جای دور نمیرم یبار رفتم ۴ ساعت تو ماشین بودم برگشتم نمیشد راه برم‌انقد دل درد داشتم از اون روز آمپول میزنم هیچ ۱۰ دیقه نمیتونم بشینم دوباره درد میگیره زیر دلم بیشتر دراز میکشم

اگات زور له خوت بی
ولی به نظرم نچی باشتره