برای کمردرد در بارداری راه حل چیه؟

استراحت
کار سنگین ممنوع
پله ممنوع
توالت فرنگی استفاده کن
خوب بشین
درست از تخت بلند شو
درست راه رفتن دوران بارداری
درست خوابیدن عزیزم

منم لگن و کمرم درد میکنه

هیچی فقط تحمل🥴🥴🥴 امان امان از کمردرد
هیچ دارویی ک ندارع فقط شیاف پروژسترون من استفاده میکردم دکتر نوشت
اگر میتونی توالت فرنگی بگیر خیلی خوبه خیلی فشار رو از کمر کم می‌کنه

اخ من ک دیگ بریدم واقعا از کمر درد

فقط استراحت و اینکه چک کن هماتوم نداشته باشی من داشتم اخرین سونو انومالی و دردکمرم دارم حالا فلنم ک سونوندادم تازگیا ولی کمردرد پادرد داغون کرد😢