سلام دوستان یوبسم چکار کنم دیگه خسته شدم از اول بارداریم اینجوریم ؟؟

خیلی خطرناکه
بواسیر میگیری
بچه میاد پایین
شربت لاکتولوز روزی ۲ یا ۳ بار بخور
پزشکم برام تجویز کرد

الوبخور صبح ناشتا شیرولرم بخور اب ولرم صبح ناشتابخور ولی ازهمه بهترخوردن الوخیلی خوبه

لبنیات

سالاد درست کن یه قاشق روغن زیتون بزن بخور
روزی یه لیوان شیر بخور صبحا بخور
هر روز سبزی بخور میوه بخور
آلو و زردآلو و انجیر بخور نون و. زیاد نخور بیشتر غذا بخور تا نون

من هرچییی خوردم اثر نکرد به جز شربت خاکشیر یکم خاکشیر شو بیشتر ریختم
خوردم شکمم روون شد
به‌ دکترم گفتم خاکشیر مشکلی نداره گفت ن میتونی بخوری

زیتون شور بخور خیلی خوبه
انجیر خشک رو با گلاب خیس کن بخور خیلی تاثیر داره
و از همه مهم تر آب تا میتونی در طول روز آب بخور اگه هزار بارم بری دسشویی عیب نداره

شربت شیر منیزیم مخصوص یبوست بارداریه من دکترم بهم داد از داروخونه بگیر هر شب ی قاشق بخور

قرص آهن تو عوض کن..معمولا یبوست بارداری از قرصای آهن هست...من خودم فرفوروت دئودنال میخورم اصلا یبوست نمیگیرم..البته درکنارش هم تغذیه تو حفظ کن ولی قرص آهن تو عوض کن

میوه ب مقدار زیادی

شربت لاکسی هرب

انجیر بزار شب تا صبح تو اب بخور هی
جنسیت نی نی چیه ؟؟

روغن زیتون بخور
برای خوردن گل محمدی احتیاط کن نخوری بهتره

زردالو بخور،اب ولرم زیاد بخور ،سوپ جو،سبزیجات سالاد

انجیر ،گیلاس ،زرد آلو ، هندونه بخور این میوه هارو زیاد بخور راحت میشی

گل محمدی رو ماست بریز بخور
انجیر خیس کن بخور
الوبخارا خیس کن بخور
کیوی بخور
لواشک بخور
دلتو نرم میکنن

پودر گل محمدب و روغن زیتون یا کره بخور عزیزم