دوستان امروز خیلی کار کردم کمرم خیلی درد می‌کنه چیکار کنم می‌ترسم خطر نداره

یکم دوش بگیر سعی کن دراز بکشی یه چیزی بخور وپاهاتو بزار رو بالش یا تکیه بده به دیوار

نی نی تکون میخوره؟
سعی کن بیشتر استراحت کنی ، یه شیاف هم بذار ، منم وقتی خیلی کار میکنم و درد میگیرم استرسی میشم

استراحت کن دراز بکش فقط

دوش بگیر ،یکم استراحت کن نگران نباش هیچی نمیشه