عصر حدود ۵ ساعت پیاده روی کردم و دلدرد و کمی کمردرد دارم و شکمم منقبض میشه مثل سنگ.یه ساعته دراز کشیدم ولی انقباض میاد و میره و دلدرد دارم .چی کار کنم

دوش آب گرم بگیر بعد به پهلوی چپ دراز بکش استراحت کن شکم و پهلو رو با یه پتو بپوشون
اگر دیدی بازم انقباض داری زمانش رو یادداشت کن اگر منظم بود حتما برو nst بده

خداقوت عزیزم

چطور۵ساعت پیاده روی میکنین بخدامن ۱۰دقیقه سرپامیشم حالت غش بهم دست میده ولی خدایی سربچه ی اولم مثل شما فعال بودم،ماشالله بهتون

ممکنه شروع درد زایمان باشه آب بخور و تغییر پوزیشن بده اگر از بین نمیره ممکنه انقباضای زایمانی باشه تایم بگیر ببین ریتم هاش منظم میشه یا نه