خانما کمکککک
افسردگی بعد زایمان اومده سراغم
دلم همش گریه میخاد صورتم غمگینه و...
یکی از جاریامم امروز بهم گفت افسرده شدیاااا و....خدا خفه ش کنه حالم بدتر شد🙃
راهکار بدید کمکی کنید غلبه کنم به افسردگی م
پیش مشاورم نمیتونم برم اصلا وقتشو ندارم
#گهواره#فرزندپروری# زایمان#افسردگی

اینکه از لج یکی دیگه خودتوخوشحال کنی خودش دلیل اصلی افسردگی و درون گراییه
خودت ، خودتو دوست داشته باش
چیکاربه بقیه داری کع نفهمن افسرده ای
برای خودت ارایش کن
بگو بخند
برای خودتم شده حالتوخوب کن

سلام عزیزم منم خیلییییی حس های بدی میومد سراغم ولی فقط ده روز اول بود نصف شب از ته دل زلیلانه دعا کن و از خدا بخواه خوب بشی با خودت هم تکرار کن که تو قوی و از پس بدتر ازیناهم بر اومدی
قران گوش بده با صوت قشنگ‌و با معنی
یادت نره بچه قرار نیست برنامه تو رو بهم بریزه یا زندگیت ازین رو به این رو بشه همه چی مثل قبل میشه پیاده روی اینا کن و تنها نمون

سوره جن بخون ،یاسین

از لج اونم شده حال خودتو خوب کن، ارایش کن اهنگ شاد بزار

قران بخون

کلا تا یکی دو ماه بعد از زایمان طبیعیه
سعی کن روحیتو عوض کنی😘

منک اصلا هرکار میکنم حالم بد نمیشه حتی اگ کسی ناراحتم کنه تازه زایمان کردم با شوهرم یکم بج میکنیم
میخام ناراحتی کنم گریه کنم یادم میاد که بچم از همه مهم تره دیگه همه چی یادم میره
میگم بزا یکم تا بچم بزرگ‌میشه حالم اوکی باشه خوب بهش برسم

عزیزم اولا مبارک باشه
پا قدمش براتون خیر باشه،
بعد اینکه اصلا به خودت تلقین نکن ، این حالتا عادیه ، خوب میشی به مرور ، به حرف دیگران توجه نکن.

بعد کاچی درست کن یا بگو برات درست کنن ، خیلی تاثیر داره تو خوب شدن روحیت چون گرمیجاته

تا یک ماه بعد زایمان هم مکمل های بارداری رو ادامه بده
قرص ویتامین دی
آهن
مولتی
کلسیم منیزیم

عزیزم حداقل تا یک ماه چهل روز طبیعی این حالت
چون هورمون ها تا سرجاش بیاد طول می‌کشه
مخصوصا اینکه خونریزی هم داری و پریودی دیگه
توی پریودی هم هیچکس حالش جا نیست

هرچی بگذره کم کم بهتر میشی، منم همش گریه میکردم الان خیلی حالم بهتره

میگفتی تو اومدی اینجوری شدم ‌..میدونستم جاری رومخه ولی نه در حد تو ،،خیلی هم خوبم کلا 😅😅خونمونم به کوچیکیش نیست با صفاست این مهمه ..اون احتمالا حسودی می‌کنه ها ..جاریه دیگه میخواد حالتو بد کنه .به بعضیا جواب بده حداقل خوشحال نشه که حالتو بد کرده برعکس بگو ‌حالا بعدش راه چاره پیدا می‌کنی ..یا حرص میخوری ولی حرصشو دربیار بعد

جاریتم بلا نسبت بیخچد کرد ادم بعد زایمان معلومه رنگ‌و روش میپره و چهرش خسته اس ویتامین هات و بخور خودت و تقویت کن زود خوب میشی

فقط به چیزای منفی فکر نکن من که دچارش شدم دکتر بهم قرص داد تو اینکارو‌نکن. فقط به چیزای خوب فکر کن به نی نی خوشگلت راه قشنگی که در پیش دارید سر خودتو گرم کن لباس قشنگ بپوش تنها نمون اصلا

طبیعیه سعی کن بهش فکر نکنی اگه همش بگی دارم افسردگی میگیرم بدتر میشی منم تا ۴۰ روزگی همش گریه میکردم دیگه بعد ۴۰ روزگی درست شدم