اینی که من خوندم اصلا مقوی نیست بهش میدی
سیب زمینی آب پز با کره بده تخم مرغ آب پز با روغن حیوانی ماهی و کته و سوپ اینجور چیزا بده تا وزن بگیره آجیل هم بده پسته گردو بادام شیر
شیر موز براش درست کن یا موز جدا بده کلا چیزای قوت دار بده تا وزن بگیره
ببین هر وعده غذایی باید پروتئین کربوهیدرات حتما داشته باشه مثلا شما ناهار کباب تابه ای دادی با نون دادی یا خالی؟؟
بچه های منم همینن بااینکه صب تا شب چیزای مقوی میدم بخاطر الرژی یا ژن هست خیلی نگران نباش
همه گفتن تخم مرغ آبپز بده
من بچه هام آبپز نمیخورن اما هر روز یکی یا ۲ تا نیمرو بهشون میدم میخورن یعنی فایده ای نداره ? خیلی ناراحتم که آبپز دوست ندارن
بچه به ژنتیکش برمیگرده من خودم یکم جلو خودمو نگیرم زود چاق میشم بچمم به خوردم رفته با وجودی که چیز زیادی نمیخوره ولی 15کیلو هس تازگیا نمیدونم چن شده ول کن مهم اینه سالمه خداروشکر
چرا صبحونه بهش کیک میدی بهش تخم مرغ بده کهمقوی تره میان وعده موز خرما اینا وزن میده توپک خرمایی بده با گردو کنجد ارده میتونی شیر موز بدی ولی در کل شاید ژنش اینجوریه که لاغره
دخترمن نصف اینم نمیخوره
لاغری ک مهم نیست مهم سلامتیه ک هست شکرخدا سخت نگیر
مردم عادت دارن حس ناکافی بودن بهمون بدن جوری رفتار کن تا بقیه حرف الکی نزنن
اینایی که گفتی هم عالیه عزیزم
خوراکش کخوبه عزیزم
شاید از ژنتیک خودتون یاهمسرتون لاغره
من حالا ژنمون چاق و قد بلنده ولی متاسفانه دخترم خیلی ریزس چون خوراک نداره
سلام گلم اینی که گفتی حس کردم کلا میوه و چیز میز میخوره یعنی بیشتر میان وعده میخوره صبحونه تخم مرغ بده خرما بده شیر بده نهارشم عدس پلوبی گوشتی گوشت گوسفندی مرغی کبابی باز عصرونه میوه بده بعد یه وعده سبک مثلا سوپی فرنی اینا بده شامشم هرچی خودتون خوردین یکم مقویی البته بده ابگوشتی ماکارونی کته گوشت اینا ولی هر روز تخم مرغ بده من خودم اکثرا صبحونه تخم مرغ و سیب زمینی ابپز میدم خیلی خوبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.